어깨와 물리치료 (1) 썸네일형 리스트형 어깨와 목이 뻐근할 때, 물리치료 요가가 왜 좋을까 쉽게 설명하면, 물리치료 요가는 우리 몸의 특별한 운동이에요. 자~ 그럼, 어깨와 목이 뻐근할 때, 물리치료 요가가 왜 좋을까 관련 내용이예요. 알아보자 :: 어깨와 목이 뻐근할 때, 물리치료 요가가 왜 좋을까 뭉친 근육을 부드럽게 풀어줘요: 컴퓨터를 오래 하거나 스마트폰을 많이 보면 어깨와 목 근육이 뭉치잖아요? 물리치료 요가는 이 뭉친 근육을 부드럽게 풀어줘서 뻐근함을 없애준답니다. 혈액순환을 도와줘요: 근육이 풀리면 혈액순환이 잘 되면서 몸이 가벼워지고, 통증도 덜 느껴져요. 자세도 좋아져요: 꾸준히 하면 자세가 좋아지고, 어깨와 목이 건강해져서 몸 전체가 편안해진답니다. 마치 뭉친 찰흙을 손으로 조물조물 펴서 부드럽게 만드는 것과 비슷해요. 물론, 아무 동작이나 따라 하면 안 되고, 전문.. 이전 1 다음
